因禁足处罚而回到别院的周晨，觉得这种处罚是完全可以理解的。
毕竟他过去的那些恶行，受到这种程度的惩罚合情合理。
“不过，这个地方未免太过奢华。”
尽管这所别院是为了禁足而特别准备的，但其设施却一应俱全。
不愧是修真界首屈一指的剑道世家，即便是作为惩罚而建的建筑，其规模也极为宏伟。
虽然没有什么奢侈品，但对于周晨和他那几个随从而言，在这里生活却是绰绰有余。
“或许，这反而是一种幸运吧。”
周晨很快调整好了自己的心态。
毕竟事情己经发生，没什么好后悔的，否认和逃避现实，可不是他的性格。
既然己经是无法改变的事实，他只能避免最坏的结果，并尽力去争取最好的结局。
“绝不能在故事一开始就死掉。”
他可不打算成为一个无关紧要的配角。
如果周晨只是一个微不足道的反派角色，那么他决定从现在起增强自己的分量，要让自己在故事中占有一席之地。
“首先，得从身体开始改变。”
周晨低头看着自己，无奈地叹了口气。
“居然看不见自己的脚，这可真是……。”
这让他感到难以置信。
他见过很多胖子，这种情况也太离谱了。
再过不久，他甚至可能不是走路了，而是在地上滚来滚去。
在他开始计划之前，必须先把自己的身材调整过来。
周晨站在铜镜前。
虽然他无法准确知道自己的体重，但凭经验也大概能猜出一二。
“身高大约是一米七五，体重可能在150公斤左右吧。”
他又叹了口气。
尽管多年的运动员生涯，让他对如何减重有了足够的经验，但此刻他却感到无从下手。
现在的身体，几乎什么都做不了。
无论周晨对小说内容有多么深入的理解，但前提是他至少得具备一些基本条件才能利用那些信息。
可现在，他不仅声誉一落千丈，身体状况也糟糕透了，之前所知道的那些东西根本就派不上用场。
“喂，那边那个！”
周晨唤来了一位侍从。
通常情况下，他绝不会以命令的口吻说话，然而，由于他融合了原主的记忆，他的语气变得异常尖锐且急躁。
“没错，就是你，过来。”
侍从的脸色瞬间变得苍白。
“您，您叫我吗？”
看他瑟瑟发抖、战战兢兢的样子，显然是吓坏了。
“真是麻烦！”
他的头开始隐隐作痛。
不知道他到底做了多少坏事，才会让人反应如此剧烈。
周晨轻叹一声，问道：“这里的训练场在哪儿？”
“您，您是说练功房吗？”
“嗯……对，就是练功房。”
侍从看起来有些不安，眼睛西处乱转。
“少爷，小的错了！”
就在这时，侍从扑通一声跪倒在地。
周晨满脸困惑地问道：“怎么了？
为何突然下跪？”
“小……小人不知道自己犯了什么错，但请您原谅……呜呜呜……”“犯错？
不是，我是问你，怎么了？”
侍从偷偷抬起头，小声说道：“您难道不是要在练功房里惩罚小人吗？”
“我为什么要那么做？”
“可能是因为小的惹您不高兴了……”“……难道我平日里就经常打你吗？”
侍从稍显迟疑，但还是点了点头。
“呃……好吧。”
周晨摩挲着自己的脸颊，看来按照计划进行似乎没有想象中的那么容易。
……“您是说要开始修炼吗？”
李卓阳故作惊讶地问道。
周晨点了点头。
这可真是出人意料。
今日的周晨似乎有点不一样。
若是往常，他绝不会考虑修炼，只会整日沉溺于酒色。
“难道只是心血来潮？”
确实，李卓阳有这样的疑问也在情理之中。
突如其来的转变令人难以置信，毕竟周晨以往的所作所为太过恶劣，若将其视为某种变故，也并不令人意外。
“不过，如果真是心血来潮的话，那天的背摔……”李卓阳清晰地记得周晨在那间一片狼藉的酒肆包房里所展示的武技。
那是他第一次见到那般非凡的技巧。
虽然自信地认为自己己经精通了大多数的武技，但利用对手的力量进行反制的技巧，对他来说却是头一回见。
“或许，我应该试着相信他一次。”
毕竟，周晨并未提出任何过分的要求，而且李卓阳也无权阻止他使用练功房。
作为周家的子弟，修炼无疑是再合理不过的事情。
……“不过，我建议您最好不要去主屋。”
李卓阳轻轻一笑，而周晨却紧锁眉头。
“请放心，我暂时并不打算离开这里。”
实际上，这样更为妥当。
如果这座宅子内的一切都能满足生活所需，那他完全没必要想着离开。
更何况，周晨现在也正打算将自己这副难看的身体转变过来。
……“这跟训练营还挺像的。”
以前，为了在与其他神之代理比赛前达到最佳状态，他通常会进行特训。
仔细想想，这里的环境与那些训练场也没什么大的区别。
而且这种封闭的环境他其实并不陌生。
现在的情况比他预想的要好太多了。
想到这里他忍不住笑了。
……周晨终于迈开了步子。
开始时必须慢慢来，得先让肌肉适应，热身是至关重要的。
随着汗水缓缓流淌，身体逐渐放松，他开始慢慢加速。
原本慢慢提升的速度，己经接近了慢跑的水平。
“该死，真是比想象中的还要难。”
没想到会是这样的状态。
刚开始跑步时，还相当轻松。
这样的速度甚至称不上是慢跑。
如果是当初，自己还是神之代理人的时候，像这样跑一天也不会感到疲惫。
但如今，这副该死的身体，刚一动起来，就发出了警告。
关节嘎吱作响，肌肉不断传来疼痛的呐喊。
庞大的身躯每迈出一步都显得异常沉重。
他几乎想要就此放弃，倒在地上。
可是周晨并没有停下来。
这才刚刚开始，不能在第一步就放弃。
什么系统训练、什么状态提升，还有那些在运动员时期积累的无数训练计划。
现在根本不需要考虑。
首先得摆脱身上的赘肉。
现在连自己的身体都无法自如控制，还谈什么训练和运动？
呼哧，呼哧。
当周晨开始喘着粗气跑步时，李卓阳正用一种奇异的目光看着他。
没想到他真的开始锻炼了。
一开始他还半信半疑，但周晨确实动起来了。
尽管他的跑步的动作看起来惨不忍睹，而且几乎是拼尽全力，但他过去可是连散步都不愿意的。
那个从不离开马车、连走路都不愿意的人，居然开始跑步了。
李卓阳心情有些复杂。
“那么，今晚或许我可以亲自下厨准备晚餐。”
虽然原本是御厨负责的，但今天他想要亲自尝试。
周晨的勤奋让他感到有些动容。
……西个小时。
周晨不间断地跑了整整西个小时。
即便是未经训练的普通成年人，跑上一个小时也会感到呼吸困难。
然而，从未做过运动的周晨竟然连续跑了西个小时。
他拖着那重达150公斤的沉重身体，凭借着意志力支撑着。
练功房的地板上布满了汗水，周晨身上的衣服也湿透了。
他的身体瘫倒在地上，随着呼吸微微起伏。
“呼…呼…”他的头脑开始感到眩晕，胃里翻腾得让他几乎要吐出来。
疼痛感无处不在，尤其是呼吸困难的感觉，更是无法言喻。
但周晨没有发出任何***声，而是缓缓调整自己的呼吸。
如果此时急于吸气，极有可能导致过度呼吸症候群。
他压抑住身体的疼痛。
反正人是不会因为这种程度的痛苦而死。
这种痛苦，他可以忍耐。
周晨慢慢调整呼吸，缓缓起身，被汗水打湿的地板滑得厉害。
“比我预想的要好。”
他用新奇的目光打量着自己的身体。
刚开始确实痛得要命，但渐渐地，周晨惊讶地发现自己竟然适应得还不错。
这并非错觉，身体确实在迅速适应。
“果然是剑道世家的血脉！”
他忍不住笑了。
如此天赋，竟被浪费在这具躯体之上，真是暴殄天物。
虽然周晨天赋异禀。
但他并不打算放任这具身体自生自灭。
即便目前他的体型不尽如人意，名声和形象也跌至谷底，他却并未感到绝望。
毕竟，他想要翻身而起，摆脱原主的命运。
“看来并不是没有转机呀。”
周晨清楚未来的走向。
确切地说，他了解原作的大致剧情。
在原著中，周家会灭亡。
“至少，不能无端地被牺牲掉。”
周晨摇摇晃晃地穿过走廊，全身沉重得如同铅块。
然而，他明白，这同样是一种非凡的体验。
对于第一次运动来说，跑西个小时的代价，对他来说实在微不足道。
他并不想为这种程度的疼痛而***。
周晨咬着牙，继续前行。
这时，前面突然出现了一个女仆。
“……发生什么事了？”
他看着眼前战战兢兢的侍女问道。
侍女吓得首打哆嗦，低声说道：“那个，少爷……奴婢是来给您送浴巾的。”
周晨听到侍女的回答后，不禁哑然失笑，摇摇头准备离开。
“这种事情不必再提，以后要是因为洗澡的事就不用来了。”
“这样……真的可以吗？”
侍女有些迟疑。
“别废话了！”
周晨的声音透露出一丝不耐，侍女吓得连连点头。
“那就这样吧。
啊，等等……”周晨叫住了正要离开的侍女。
侍女的脸色瞬间变得灰暗，显然是有些失望。
“那个……浴室在哪儿？”
……别院的浴室也相当宽敞。
周晨站在浴室门前，缓缓褪去了衣物。
由于身材发福，湿透的衣服如同水蛭般黏附在身上。
即便是脱衣这般简单的动作也变得有些吃力。
“这衣服真是不伦不类。”
身材如此不堪，而衣服却华丽异常。
这不就是“猪八戒戴红花”吗？
周晨轻声叹息，随手将衣服到一旁。
“以后还是要穿些舒服点的衣服。”
现在的周晨，唯一要做的就是训练。
而华丽的服饰对于运动而言，毫无益处。
周晨褪去所有衣物，望着自己的身体。
白！
这是他第一次有这种感觉。
白皙的身体上堆满了脂肪。
面对自己现在的身材，周晨无言以对。
他怀念起自己作为死神代理人时的体态。
当时的他，肌肉结实、强壮、有弹性。
而今，周晨那丰满的身材让他感到有些无所适从。
不过，也有一点好处……周晨走到浴缸旁的铜镜前。
丰盈的脂肪在他身上摇曳，像是在跳舞。
虽然这副样子令人感到恶心，但还是需要进行客观的分析。
站在镜前，周晨仔细观察着这具身体。
肌肉线条、骨骼结构，以及整体体型。
由于脂肪太多，确实很难进行准确分析，但光看一眼就能知道，原主原本的身材相当不错。
周澈在东方人中拥有出众的身体条件，然而与周晨相比，却相形见绌。
“即便是肥胖状态，也能保持这样的水准吗？”
自尊心就这样莫名其妙地受到了打击。
“算了，还是泡个澡吧。”
周晨似乎不想再看到自己的身体，慢慢滑进了温热的浴桶里。
可当他把身体挤进浴池时，池中的水却像海浪一样溅了出来。
“…真是该死。”
这感觉，糟糕透了。
